PILATES S KATJO – SREDA OB 18.45

Čas zase. Gibanje z namenom. Dobro počutje.

Pilates je vadba, ki povezuje gib, dih in zavedanje telesa. Namenjena je vsem, ki si želijo okrepiti telo, izboljšati držo, zmanjšati napetosti in se po vadbi počutiti lahkotneje – tako telesno kot tudi v glavi.

Vadba poteka v majhnih skupinah, kar omogoča individualen pristop, natančno vodenje in prilagajanje vaj vsakemu posamezniku.

Zakaj pilates pri meni?

Pilates poučujem že vrsto let (13), z veliko izkušnjami, znanjem in iskreno predanostjo gibanju. Vadbo vodim strokovno, a hkrati zelo človeško – z občutkom za telo, tempo in trenutne potrebe vsake udeleženke.

Veliko mojih vadečih pove, da se pri meni počutijo kot na vadbi s prijateljico: sproščeno, varno in sprejeto. In prav to je tudi moj cilj – ustvariti okolje, kjer se lahko osredotočiš nase, brez pritiska in primerjav.

Kako poteka vadba?

→ vadba v majhni skupini (poleg tebe še max 5 punc in jaz)

→ poudarek na pravilni izvedbi, dihu in zavedanju telesa

→ prilagajanje vaj glede na telesno pripravljenost

→ mirno, prijetno in podporno vzdušje

→ primerna tako za začetnice kot tudi za tiste z več izkušnjami

Pilates je varen in učinkovit način vadbe, ki postopno gradi moč, stabilnost in gibljivost.

• Prostor, kjer se počutiš dobro

Vadba poteka v sproščujočem, mirnem in prijetnem studiu, kjer si lahko vzameš čas zase in se odklopiš od vsakdanjega tempa. 

Poleg vhunske opreme (blazine in pripomočki) ti je na voljo tudi brezplačno parkiranje.

Dostopna kakovost

Verjamem, da mora biti kakovostna vadba dostopna, zato je pilates pri meni cenovno prijazen, brez kompromisov pri vsebini in vodenju. Mesečna karta je tvoja za 50 EUR.

Prijavi se tukaj!

Če si želiš vadbe, kjer se boš počutila dobro, varno in sprejeto, te z veseljem vabim, da se mi pridružiš. Potrebuješ le športna oblačila in nogavičke, vse ostalo je že tam.